Aquaeróbics

En pleno auge de las altas temperaturas, no hay mejor manera de mantenerse fresco y en forma que participando en las clases de Aquaeróbics en Punto CDI Monte Sinai. Este dinámico entrenamiento acuático, dirigido por el experto instructor Leonardo Martínez, te ofrece una experiencia refrescante y saludable, ideal para combatir las altas temperaturas mientras mejoras tu condición física.

Con el calor sofocante de la temporada, la Alberca del Punto Acuático Jacobo Cababie Daniel se convierte en un oasis de frescura. Las clases de Aquaeróbics, que se llevan a cabo los martes y jueves de 9:00 a 10:30 horas, son la perfecta combinación de diversión y ejercicio. Sumergirse en el agua no sólo te mantiene fresco, sino que también proporciona una resistencia natural que potencia el entrenamiento físico.

El Aquaeróbics no es sólo una actividad placentera; es también una excelente forma de mejorar la salud. Entre los principales beneficios se encuentran:

Quema de calorías: Los movimientos en el agua son altamente efectivos para quemar calorías, ayudándote a mantener o alcanzar un peso saludable.

Mejora de la circulación: La actividad acuática estimula la circulación sanguínea, mejorando la salud cardiovascular y reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón.

Fortalecimiento muscular: La resistencia del agua ofrece un entrenamiento completo que tonifica y fortalece los músculos sin necesidad de pesas.

Bajo impacto en las articulaciones: La flotabilidad del agua reduce el impacto en las articulaciones, lo que hace que el Aquaeróbics sea adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Te recordamos que esta clase está incluida en tu cuota mensual como Socio del CDI.

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